Peruvian Maca MACA-Black Maca>บำรุง ดูแลสุขภาพ ควบคุมต่อมไร้ท่อ>พลังงานและบำรุงไต>เก็บและนำเข้าที่ราบสูง>หวงกั่ว-ผลไม้สีม่วง-ผลไม้สีดำ

201มาเก๊า มันคืออะไร

มาเก๊ามีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Lepidium meyenii หรือที่รู้จักในชื่อ Peruvian ginseng and maca Maca เป็นพืชที่ราบสูงในตระกูลไม้ตระกูลกะหล่ำ มีถิ่นกำเนิดในพืชที่ราบสูงซึ่งอยู่สูงกว่า 4,000 เมตรเหนือเทือกเขา Andes ของเปรูในอเมริกาใต้ ที่ประกอบด้วย Macaamide และ Macaene อันเป็นเอกลักษณ์มีผลอย่างมากต่อความสมดุลของร่างกาย

จากการศึกษาของ Cruciferous Komaca ในปี 2545 ราก Maca แห้งอุดมไปด้วยโปรตีน (10.2%) น้ำตาล (59%) กรดไขมัน (2.2%) กรดอะมิโน 20 ชนิดและแร่ธาตุ 7 ชนิด , 8 ชนิด วิตามินและอัลคาลอยด์หลากหลายชนิด น้ำมันมัสตาร์ด สเตอรอล โพลีแซ็กคาไรด์ ทอรีน โพลีฟีนอลจากพืช ซาโปนิน และสารออกฤทธิ์อื่นๆ

มาเก๊าผลกระทบคืออะไร

จากการวิจัยเชิงทดลอง ผลของมาค่าสามารถบำรุงและเสริมสร้างร่างกาย เติมพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย และช่วยให้นอนหลับสบาย และจริงๆ แล้ว Maca นั้นถูกใช้โดยทั้งชายและหญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนก็มีบทบาทที่ดีในการช่วยควบคุม

เนื้อหาของกรดอะมิโนในรากมาคาแห้งนั้นสูงกว่าใน "กรดอะมิโนสายโซ่ที่มีกิ่ง" และเนื้อหาของแร่ธาตุนั้นโดดเด่นเป็นพิเศษในโพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก และสังกะสี

Maca เองมีไขมันไม่สูง แต่สัดส่วนของกรดไขมันไม่อิ่มตัวสามารถเข้าถึงมากกว่า 52% ราก Maca แห้งประกอบด้วย macaene (manaenes) และ macamides (macamides) ที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งปัจจุบันถือว่าเป็นหนึ่งในสารที่มีประสิทธิภาพในสารสกัด maca พร้อมฟังก์ชันส่งเสริม

จากการวิจัยที่จัดทำโดย Andrologia Men's Journal การรับประทาน Maca ปริมาณหนึ่งทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์สามารถช่วย "ควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยา" และ "ปรับสมรรถภาพทางกาย" ได้อย่างมีนัยสำคัญ ในการศึกษาใน Asian Men's Journal ในปี 2544 ผู้ชาย 60 คนได้รับ Maca คอร์เซ็ตในปริมาณคงที่ทุกวัน หลังจากการสังเกตอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4 เดือน พบว่า Maca ช่วยรักษาการเจริญเติบโตและ "ควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยา"!

การกินมาคาปลอดภัยหรือไม่?

Maca เป็นหนึ่งในแหล่งอาหารของชาวอินคาบนภูเขาสูงของ Andes มาโดยตลอด สามารถปรุงและรับประทานร่วมกับอาหารอื่นๆ ได้ เป็นเวลาหลายร้อยปีแล้วที่ไม่พบความเป็นพิษ และข้อมูลการทดลองเกี่ยวกับความปลอดภัยของ maca ยังชี้ให้เห็นว่า maca ปลอดภัยในการทดสอบในร่างกายและในหลอดทดลอง

ประสิทธิภาพของ Maca ได้รับการรับรองจากนานาประเทศทั่วโลก Maca ยังอยู่ในรายการขององค์การปริมาณการเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) เป็นอาหารสุดยอดอาหารที่ปลอดภัยที่แนะนำและมีความปลอดภัยสูงมาก นอกจากนี้ เนื่องจาก Maca อุดมไปด้วยวิตามินเค จึงไม่แนะนำให้ใช้ร่วมกับสารกันเลือดแข็งเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง